Юлия Губкина
Обо мне
Направления работы
Консультации
Записаться

Дипломированный психолог

✔ Работаю в техниках гештальт-подхода, когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии.

✔ Действующий член Международной ассоциации поддержки сотрудников (EAPA).

✔ Провожу индивидуальные консультации, семинары и тренинги, работаю на телефонной линии экстренной психологической помощи.

Комплексная помощь
Стоимость консультации
Записаться

Почему мне
доверяют

  • Окончила Дальневосточный Федеральный Университет по специальности «Дошкольная педагогика», специализация «Практическая психология».

  • Имею диплом Московского Института Современного Академического Образования по программе «Психологическое консультирование и психодиагностика».

  • Изучала гештальт-терапию в Санкт-Петербургском Институте Гештальта.

  • Регулярно прохожу супервизии, тренинги и семинары повышения квалификации и личностного роста.

Почему мне доверяют

  • Окончила Дальневосточный Федеральный Университет по специальности «Дошкольная педагогика», специализация «Практическая психология».

  • Имею диплом Московского Института Современного Академического Образования по программе «Психологическое консультирование и психодиагностика».

  • Изучала гештальт-терапию в Санкт-Петербургском Институте Гештальта.

  • Регулярно прохожу супервизии, тренинги и семинары повышения квалификации и личностного роста.
  • > 16 лет
    регулярной практики в организациях
  • > 10 лет
    индивидуального консультирования
  • > 100
    довольных клиентов, повысивших качество жизни благодаря терапии

Направления работы

Психологическая консультация семейных пар

Если вам стало тяжело общаться, вы подолгу не разговариваете друг с другом, не уступаете партнёру, возможно, в вашей семье наступил тот самый кризис отношений. Но это не повод расстаться. Это – повод искать новые способы взаимодействия и точки опоры, которые помогут сохранить семью.

✔ Помогу прожить сложные моменты: споры, регулярные разговоры на повышенных тонах, измены и др.

Направления
работы

Психологическая консультация семейных пар

Если вам стало тяжело общаться, вы подолгу не разговариваете друг с другом, не уступаете партнёру, возможно, в вашей семье наступил тот самый кризис отношений. Но это не повод расстаться. Это – повод искать новые способы взаимодействия и точки опоры, которые помогут сохранить семью.

✔ Помогу прожить сложные моменты: споры, регулярные разговоры на повышенных тонах, измены и др.

Индивидуальные консультации

Травматический опыт, обиды, тяжелые чувства и переживания мешают жить счастливо, вызывают дискомфорт, страхи и тревогу.

✔ Помогу обрести внутренние и внешние опоры, преодолеть страхи панические атаки. Вернуть спокойствие и радость жизни.

Профориентация

Сложности с выбором будущей профессии, усталость и выгорание, отсутствие карьерного роста — все это мешает профессиональной реализации, росту благосостояния и удовлетворенности жизнью.

✔ Помогу понять, какой род деятельности соответствует вашему характеру, а также сделать осознанный выбор в профессии.

Когда ещё стоит
обратиться

Развод
Потеря смысла
Сложное поведение
Сложности в отношениях
Детские капризы
Истерики
Проблемы
с детьми
Сложности адаптации в новом коллективе
Апатия
Замкнутость
Семейные конфликты
Травмы, ПТСР
Страхи, фобии
Потеря близкого

Комплексная помощь

Оказываю помощь курсами и с помощью тренингов в зависимости от вашей проблемы

Курс «Скажи страхам "Нет"!»
подойдёт, если у вас:

  • Различные фобии
  • Страх полётов
  • Страх говорить на публике
  • Страх озвучить свои желания близким и значимым людям
  • Страх говорить о своих потребностях другим людям
  • Страх публичных выступлений
Стоимость курса
— 10 встреч
— 60 минут длится один сеанс
— месяц онлайн-поддержки в мессенджере

30 000₽

Курс «Выжить, чтобы жить»
Острая психологическая травма, ПТСР

Большинство людей обращаются за психологической помощью, испытывая страдания. Они могут носить физический или психологический характер. Однако в любом случае их можно назвать «болью».
«Психологическая травма» — субъективное понятие, ведь нам даны разные возможности, темперамент, сила и психологическая прочность. Если для одного человека какое-то событие пройдёт бесследно, то для другого, оно станет слишком сильным и эмоционально заряженным. Психика может не справиться с его переработкой, не произойдёт ассимиляция полученного опыта, эмоциональная разрядка и перемещение травмирующего воспоминания в зону долговременной памяти.
Когда стоит обратиться:
  • Ночные кошмары
  • Прерывистый сон
  • Бессоница
  • Избегание ранее привычных действий и встреч
  • Вторгающиеся воспоминания
  • Тревога

Самая чёрная полоса стала однажды взлётной!


На консультациях я помогу:
✔ Проработать острую травму, а не застрять в ней.
✔ Избавиться от ПТСР.
✔ Найти в травме стимулы к развитию.
✔ Снова жить полноценной жизнью.
Записаться
Стоимость курса
— 12 встреч
— 60 минут длится один сеанс
— месяц онлайн-поддержки в мессенджере

35 000₽

Курс
«Психологический коучинг»

Коучинг – профессиональное содействие человеку в определении и достижении его целей, личностных и профессиональных качеств быстрым путём.

  • Руководителям

    Предприятий, отделов и структурный подразделений

  • Рядовым сотрудникам

    Которые хотят повышения по карьерной лестнице и профессионального развития

  • Всем желающим

    Раскрыть потенциал личности для увеличения собственной производительности и эффективности

Основные принципы коучинга:

  • Концентрация на своих возможностях, а не на прошлых ошибках.

  • Раскрытия потенциала человека для достижения им наилучших результатов.

Стоимость курса
— 3 консультации
— 90 минут длится один сеанс

15 000₽

Тренинг
«Исцеление "внутреннего ребёнка"»

  • https://www.b17.ru/id129630/
  • Когда вас обижают, вы прячетесь от мира и заедаете боль вкусненьким?
  • Вы часто грустите или негодуете без причины?
    А когда балуете себя, испытываете чувство вины?
  • Можете ли вы сказать, что ваши жизненные силы на исходе?
  • Вы часто обижаетесь сами или обижаете своих детей?
  • Когда вас обижают, вы прячетесь от мира и заедаете боль вкусненьким?
  • Вы часто грустите или негодуете без причины?
    А когда балуете себя, испытываете чувство вины?
  • Можете ли вы сказать, что ваши жизненные силы на исходе?
  • Ответили «ДА» на один из вопросов?
  • Ваш «внутренний ребёнок» просит у вас помощи, внимания, ласки и любви.

Групповая работа в тренинге поможет

Вернуть состояние гармонии, радости и любви, вновь почувствовать вкус жизни.
Стоимость тренинга
— 3 дня
— 4-5 часов ежедневно
— работа в группе
12 000₽

Курс «Отправная точка»

  • Углубленная психологическая диагностика профессиональных склонностей.
  • Первичная диагностика личностных качеств.
  • Диагностика профессиональных склонностей.
  • Консультация (обсуждение результатов, заключительные рекомендации).

  • Углубленная психологическая диагностика профессиональных склонностей.

  • Первичная диагностика личностных качеств.

  • Диагностика профессиональных склонностей.

  • Консультация (обсуждение результатов, заключительные рекомендации).

Стоимость курса
— 3 консультации
— 60 минут длится один сеанс

10 000₽

Групповая психологическая помощь

Человек не может без общества, оно влияет на все аспекты его жизни. Но иногда бывает, что продуктивно взаимодействовать с внешним миром мешают страхи, нереализованность, токсичный стыд, вина, тревога или чувство собственной неполноценности. Такой человек не может жить полноценной и наполненной жизнью.
Групповая психотерапия — это регулярные встречи людей, объединенных общей проблемой и желающих получить поддержку под руководством психолога. Это маленькая модель мира, в которой безопасно, и участники поддерживают друг друга. Здесь можно пронаблюдать, заметить неэффективные модели поведения, осознать свои чувства, мысли и их влияние на жизненные ситуации, научиться заявлять о них другому, освоить способы гармоничного контакта с собой и окружающим миром.
Избегание новых встреч, знакомств, мест, событий
Тревога при социальных контактах
Тревога
Страх будущего
Эмоциональное напряжение
Вы сможете лучше узнать себя:
Осознавать и контролировать сложные чувства, нежелательные реакции
Освоить техники саморегуляции.
Сформировать позитивный взгляд на себя и мир вокруг
Конструктивно выстраивать диалог, практично смотреть на ошибки и адекватно оценивать свои возможности
Осознавать свои потребности, не бояться заявлять о них миру
Что будет на занятии?
Мини-лекции, дискуссии, межгрупповое взаимодействие, ролевые игры, практическая отработка важных навыков, психотерапевтическая работа, социодрама, проективные методики.

Работаем в малых группах до 6 участников.
Где и когда собираемся?
Занятия проходят во Владивостоке в уютном кабинете на Светланской, 165 по субботам с 11 до 15 часов.

Стоимость

Разовое занятие
2000₽
4 встречи
6000₽
8 встреч
10 000₽
Получить консультацию или записаться на приём
Написать
Почему со мной комфортно?

  • Личные встречи в удобном районе

    Провожу офлайн-сеансы во Владивостоке в уютном кабинете в центре города

  • Онлайн-консультации

    Работаю удалённо с клиентами из любой точки мира

  • Конфиденциальность

    Гарантирую анонимность вашего обращения

  • Комплексный подход

    При необходимости подключаю специалистов других профилей
Стоимость
первичного приёма
Онлайн-консультация
Консультация пары
5000₽
3000₽
Личная встреча во Владивостоке
3500
О чём часто
спрашивают

Записаться на консультацию

Вид консультации
Отзывы о моей работе
Марина
С Юлией прорабатывали детские травмы. Результатом стало полное принятие родителей такими какие они есть. Благодаря проделанной работе я смогла наконец-то выйти из манипулятивных отношений.
Оставить отзыв
Марина
С Юлией прорабатывали детские травмы. Результатом стало полное принятие родителей такими какие они есть. Благодаря проделанной работе я смогла наконец-то выйти из манипулятивных отношений.
Иван
С проблемой расставания и межличностных отношений. Юлия помогла мне открыть глаза на мою проблему. Помогла мне найти истинные причины моего беспокойства, открыла новые стороны восприятия себя и окружающих, о которых ранее не задумывался. Очень легко и непринужденно общаться. Чувствуются глубокие знания психологии и в целом жизненный опыт человека. Мне после консультации становилось значительно легче. Рекомендую.
Ирина
Хочу поблагодарить за такую глубокую и бережную работу со мной Юлию. Я пришла к ней в состоянии утраты близкого родного человека. В процессе наших встреч моя тревога и страхи уходили, перестали сниться кошмары, одолевать мысли, приносящие боль. Моя жизнь стала потихоньку возвращаться ко мне. Многое было из детства, Юлия затронула и помогла пережить и переосмыслить глубокие убеждения о себе, своих близких. Помогла подсветить и удержать внимание на важном и ценном для меня. Огромная благодарность за терапию и те бесценные изменения, что случилось со мной.
Галина
Бесстрашный прежде ребенок посмотрел в ютюб мультик, после которого открылось следующее видео с чудищем из коробки, появился страх темноты. Дочь перестала сама ходить в туалет, в другую комнату. Прошло более 2 недель. Ситуация не изменилась. Очень неудобно стало ходить за ручку в туалет итд.. Для меня было чудом, что после всего одного занятия страх ушел. У меня есть опыт работы с психолагами другими со старшим, никаких чудес даже после многочисленных занятий. Конечно изменения запускались в системе воспитания. Но чтобы за один раз решить проблему! Юлия просто фея!!!. Понравились: доступность, простота в общении, упреждающее знакомство с образовпнием, умение найти контакт с ребенком..
Евграф и Катя
Проблема отношений с любимой женщиной. Адаптация и принятие.. Стать более уверенной и спокойной, любящей и любимой.. Чуткость и понимание. Уважение и Поддержка в ситуации..
Елена
Юлия тактична, уважительна и внимательна, бережно относится к чувствам. Во время терапии задает вопросы, ответы на которые позволяют решить проблему. Юлия зрит в корень, помогает найти ответы на вопросы. . После терапий я улучшила взаимопонимание, могу лучше отстаивать свои границы и лучше понимать себя. . Юлия тактична, бережно относится и в тоже время задает такие вопросы, которые заставляют задуматься.